三峡手机报（10月22日惠农版）

 

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【鲜封面】

唱歌、跳舞、游戏、畅聊……昨晚，宜昌市新世纪培训学校五楼舞蹈室里欢笑不断，2018年度新型职业农民培训电商班首场文艺活动火热举行。经过几天的学习和生活，学员们已相互熟识，气氛融洽。谈到近几日的课程，大家也是纷纷赞不绝口，表示内容丰富务实，亮点荟萃。

电子商务高级培训讲师陆飞倾囊相授，结合自身经历，用生动的案例对电商思维、电商产品、电商模式、电商策略等知识进行多角度地总结分析；实操课上，手把手教大家操作，学习网上开店、网店装修、客服、运营推广、网店视觉营销、店铺管理、资料上传等全流程。

学员们基本都能动手设计出美观大方和的店铺。虽然和自己想象的还有差距，但大家对电商运营满怀好奇与热情，学起来也非常认真。大家纷纷表示做好电商，学问很深，一定会好好把握这次机会，多学些知识和技能，将来学以致用。(记者张楠)

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10月22日 星期一 农历九月十四

【导读】

◆宜昌将开展蜜橘品质鉴评活动

◆秭归县创办就业扶贫车间90个

◆牧童村原十一组的道路未硬化

◆第28届中国厨师节昨圆满闭幕

◆秋冬气温低，莫忘亲鱼种培育

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◆缓解焦虑症日常多吃这些食物

【明日天气】

城区：多云，13-21℃

夷陵：多云，13-21℃

宜都：多云，13-21℃

枝江：多云，13-21℃

当阳：多云，13-21℃

长阳：多云，13-21℃

秭归：多云，13-20℃

远安：多云，12-22℃

兴山：多云，12-21℃

五峰：小雨转多云，12-21℃

我市24日多云转小雨，14-21℃；25日小雨，13-21℃。

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【宜昌城市新名片】

★宜昌蜜桔：中国百强农产品区域公用品牌

★宜昌宜红：中国传统红茶三大品牌

★宜昌猕猴桃：世界猕猴桃原产地标志产品

(宜昌市农业局宣)

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【三农快报】

宜昌将开展蜜橘品质鉴评活动

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为进一步提升宜昌柑橘果品品质，扩大宜昌柑橘品牌影响力，市农业局定于10月26日举办2018年宜昌蜜橘品质鉴评活动。5名国家或省级专家组成审评组，对参评样品进行评鉴打分，评选出一、二、三等奖。想知道优质的宜昌蜜橘是什么样？周五我们一起寻找答案。(通讯员方素珍)

夷陵多措并举销售柑橘16万吨

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截至目前，夷陵区完成柑橘销售16万吨，其中出口3万吨，销售最高价格每公斤达2.8元，最低价每公斤1.2元。与往年略有不同，今年柑橘线上销售和体验式采摘持续火爆，成为今年夷陵柑橘俏销的一抹动人亮色。(记者黄善国)

【精准扶贫在行动】

远安百名贫困户达成就业意向

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近日，远安县举办服务企业用工百日攻坚启动仪式和首场大型招聘会，来自县内外的43家企业进场招聘，提供就业岗位2000余个，6000余人现场求职咨询。活动当日，730人达成初步就业意向，其中，精准扶贫对象109人，高校毕业生40人。(通讯员张奡)

秭归县创办就业扶贫车间90个

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记者从有关部门获悉，秭归县自8月初在全县启动创办就业扶贫车间（基地）以来，截至目前，先后有90个就业扶贫车间（基地）被确定并授牌，为有效地解决贫困劳动力就地就近季节性务工、临时性务工提供了方便，共吸纳751名建档立卡贫困人员实现了稳定就业。(记者何宝喜)

【百姓之声】

牧童村原十一组道路未硬化

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近日，尾号7769的读者来信反映“夷陵区鸦鹊岭镇牧童村原十一组的桥梁重建了，但是道路还未硬化”的问题。记者从鸦鹊岭镇政府获悉，根据了解，该路属于通户道路，村村通户户通是一个加强农村基础设施建设的惠民工程，属于新农村建设的近期或中期目标，须根据当地的经济发展水平、自然条件、基础设施建设、新农村建设步划等因素来逐步实现或完成。镇交通办与牧童村委会进行沟通，根据轻重缓急，逐年将未硬化道路纳入计划。(记者张楠)

★部门回音

>读者：我婆婆已经八十多岁了，年审乘车卡可以由他人代办吗？

交通综合执法支队：若老年公交卡映照清晰，年审可由他人代办。需自办理之日起到满一年的最后一个月内，办理时代办人需携带自己的有效身份证和持卡人有效身份证及老年公交卡在宜昌公交集团IC卡管理中心办理或猇亭行政服务大厅公交柜台办理。若老年公交卡映照模糊，则需持卡人本人持有效身份证件和一张一寸近期免冠彩色照片在宜昌公交集团IC卡管理中心补办新卡后，再办理年审业务。

[互动]听民声，知民意，解民忧……不忘初心，砥砺前行，三峡手机报民生服务专栏全新升级。报料、咨询、建议……欢迎拨打电话或发送短信至13669071221，“百姓之声”将在第一时间为您服务。

昨天，2018年中国宜昌轮转冰选拔赛暨轮滑马拉松(宜昌站)比赛在点军区圆满结束，这是宜昌首次举办全国性轮滑比赛。最终来自广东的张曜、董蕴华分获全程马拉松老将组男女组冠军，利川市李廷跃获得全程马拉松成青男子组冠军。(记者杨春艳、黄翔、吴延陵)

【宜昌新闻】

第28届中国厨师节圆满闭幕

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昨日，第28届中国厨师节闭幕式在三峡截流园隆重举行。18日至21日，近3000名全国餐饮界代表云集宜昌，近千名全国厨师节精英在宜展露风采，13场主题活动精彩纷呈，数万名宜昌居民零距离欣赏了中国名厨的精湛技艺。(记者田小春、李阳)

14个大件垃圾堆放点已启用

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昨从市环卫处了解到，目前，我市城区设置的14处装修垃圾集中堆放场所已全部启用，为废旧家具、房屋建筑的拆除物、装修垃圾等大件垃圾找到了归宿。

夷陵区4处:黄金路、二小、玫瑰城、人寿路绿环市场；西陵区3处:学院街办旁、福绥横路、体育场路；伍家区2处:合益西路、开关小区；点军区1处:红光社区；猇亭区1处:金岭路夜市城；高新区3处:四季花园小区、东明苑小区、北苑小区。(记者田小春)

年卡三景区开闭园时间调整

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20日从宜昌交旅集团获悉，持宜昌三峡旅游年卡免费游玩的3个巴东景区中，巴人河生态旅游区开闭园时间调整为8时30分至16时；无源洞风景区于10月15日至2019年12月31日暂停营业；野三关森林花海景区于10月9日起进入防火严管期，停止接待游客。(记者李阳)

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【天下速览】

★20日，山东青岛，一条长2.5米、重283斤的“巨型”大鲅鱼在超市销售。这条罕见的“巨无鲅”是前晚在黄海海域被青岛渔民捕获。(中新网)

★10月22日至31日，中央机关及其直属机构2019年度公务员开始报名，本次招考计划招录1.45万余人。主要采取网络报名的方式，公共科目笔试定于12月2日。(新华网)

★《个人所得税法实施条例》修订草案20日起向社会征求意见，拟要求个人实名办税，增加反避税条款。(人民网)

★台湾一列名为普悠玛的火车昨日下午在宜兰发生出轨事故，截至21日晚间，已造成18人死亡、187人受伤。(中新网)

★当地时间20日，美国宣布因俄罗斯违反条约规定，美国退出与俄罗斯在1987年签订的中导条约。(人民网)

★昨晚，福原爱在微博正式宣布退役：“我福原爱，要退役乒乓球选手了。”她透露自己在2016年里约奥运会后，几乎每天都在想做个问题，终于作出决定了。(新浪)

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【农技学堂】

秋冬气温低，莫忘亲鱼培育

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1、培肥池水。在入冬前应加强对亲鱼池施肥，一般每周每667平方米(1亩)水面施腐熟人畜粪肥500公斤左右(其中鲢鱼池施人粪肥约占施肥总量的70%，畜粪肥约占30%；鳙鱼池以牛粪为主，用量占70%，人粪占30%)，使水色转深，以达到肥水养鱼的目的。入冬后，还应少量补施肥，补施肥应遵循“少量多次、不断补充”的原则进行。此外，在秋季雷阵雨前后或天气闷热低压时应停止施肥，以免造成亲鱼泛池。

2、合理投饵。秋季由于水温降低，草鱼摄食强度逐渐下降，青料来源相对不足，因此，应以投喂豆饼、麦麸、玉米等精料为主。同时为促进亲鱼摄食，精、青饲料应分开投喂，一般早上投喂青料，投喂量占亲鱼体重的30%-50%；下午投喂精料，投喂量占亲鱼体重的2%-3%。进入冬季后，精料的投喂量应减少，一般在水温较高时隔天投喂，水温低时则3天投喂一次。青鱼以投喂蚌、蚬肉为主，辅以豆饼等精料。

3、适时注水。秋冬季一般每隔15-20天注入新水一次，每次注水时间3-5小时，使水位升高20厘米左右。但对鲢、鳙亲鱼池注水应适当少些，以确保池水有一定肥度。

4、及时治病。一般每隔15-20天对食场进行一次消毒，每667平方米水面用漂白粉0.75公斤左右；同时要定期清除食场的残饵和食物残渣，坚持巡塘，发现鱼病及时诊治。(市水产站郑朋)

[互动]1、登录“宜昌农业综合信息平台”，注册后在“科技服务、农村供求”系统发布信息；2、把需要咨询的问题编辑短信发送至12316008701(0.1元/条)，专家将及时为您解疑答惑。

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【民生帮办】

★供求

●出售 水果苗，花卉苗山，宜都会员电话13972570138。   

●出售 早熟柑橘苗，迟熟柑橘苗，南丰蜜橘苗和三红蜜柚苗。点军区会员电话13872699979。

★务工

●招聘 猪场饲养管理员，夫妻也可以，当阳会员电话13997653250。

[提醒]以上信息均由会员提供，如需采用请认真核实。欢迎发送“住址+姓名+需求”至13669071221，我们将择优刊发。

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【农家乐】

★趣图

开盖有奖，再来一瓶。

★笑话

儿子在外玩耍，好不容易把他叫回家。 母亲抓住他的右手说：“你今天要是还能找出一只比这只手还脏的手，我就不打你了。” 儿子立即伸出左手，说道：“妈妈，你看这一只。” 妈妈：“……”

★炫语

●真正的朋友就是他给你他最丑的照片，你也不会取笑他，而是把他照片存入表情包。

●一个人要活到老学到老，做一个爱学习的人。如果不学习，孙子的作业做不出来，会被嫌弃的！

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【健康养生】

缓解焦虑症日常多吃这些食物

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焦虑症是一种心理疾病，也是现在人们容易患上的一种疾病。在治疗焦虑症的过程中还需要注意的就是饮食，多吃一些对焦虑症有所帮助的食物。

杏仁。嚼一把杏仁，等同于塞了满满一嘴的维他命B2和维他命E含片，这招儿绝对能帮你舒缓压力。

深海鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸、锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

蓝莓。小小的蓝莓中富含高剂量的抗氧化剂和维他命C。每当压力来袭时，我们都需要补充大量的维他命C和抗氧化剂来帮助身体保护和修复那些岌岌可危的“受虐”细胞们。

樱桃。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

三文鱼。鱼肉中富含欧米伽-3脂肪酸，能在你神经紧张时，将体内的皮质醇和肾上腺素剂量控制在一定限度之内。而三文鱼正是欧米伽-3脂肪酸的最佳来源之一。

香蕉。香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。(人民网)

 

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本期责编：张楠

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